ag亚游集团登录【瑜伽疑题解答】唐真一老师教你正确认识印度笑瑜伽课程中的主要30个问题,你不得不知道的!!

ag亚游集团登录【瑜伽疑题解答】唐真一老师教你正确认识印度笑瑜伽课程中的主要30个问题,你不得不知道的!!

  平和明星老师唐真一老师为大家总结了在笑瑜伽课程中的30个问题,希望大家把这份快乐分享出去。
1·请问什么是笑瑜伽?
答:笑瑜伽是通过大笑运动结合瑜伽、及儒释道传统文化及西方心理学、能量学、磁场学、等。通过练习提高快乐指数及内在心性、提升正能量。转变及减少负面能量情绪的方式帮助学员获取身心灵的健康与快乐。
2·笑瑜伽是如何诞生的?
答:此课程是唐真一老师在跟随乐学研究者魏三利大夫、生命导师好好仙、中国笑疗第一人张立新导师、及多位身心灵成长导师、儒释道文化及瑜伽修炼的有效结合课程。
3·笑瑜伽的课程真谛是什么?
答:给每个来学习的学员带去快乐、欢笑、温暖、阳光、轻松、舒适、成长。
4·请问唐老师你为何想做笑瑜伽呢?
答:在经历了多次创业及众多行业选择后对人生的一次心选择、重新感悟人生、曾经创业的经历让他患上轻度抑郁症、后通过此课程里的内容身心得到疗愈及成长。并发愿用此生来研究及创造快乐与健康的学问、后选择了创办笑瑜伽来作为此生修炼的出发点。
5·你做这个课程的初衷是什么呢?
答:在中国巴马笑疗研究中心帮助学员做康复训练时感受到了、所有的重病前期的是从亚健康开始的、而亚健康大多跟情绪、饮食、休息、运动有关系、所以一心投入到亚健康的调理及情绪、运动、饮食、休息方面的调理、这才是真正的上医。
6·笑瑜伽的内容有些什么呢?
答:课程内容有不良情绪调整及释放、压力管理、大笑疗法、快乐哲学、大自在瑜伽、快乐童年、提高觉察能力、正能量提升、快乐冥想、静坐、音乐疗养、快乐舞蹈、潜能训练、极乐歌、经典文化等。课程中还会陆续加入其他快乐元素。
7·练习笑瑜伽有什么功效?
答:下面列举几条大的笑果、之前微信更有详细介绍:
生理:笑一笑、十年少、大笑一分钟相当于正常跑步10分钟消耗的热量差不多。驱寒祛湿。
在我们腹部的地方有个腹脑的东西、那里有1000亿个细胞、通过哈哈的咒语能量开发、及深呼吸的训练可以得到很好的开发。。
最新研究:还可以很好的开发出身体内一种叫HK的细胞、是机体重要的免疫细胞、不仅与抗肿瘤、抗病毒感染和免疫调节有关、而且参与超敏反应和预防自身免疫性疾病的发生。
心理:一笑解千愁、笑为阳、烦为阴。笑为神、神出则鬼没。大脑里只能同时装一张图片、装了快乐的了、不快乐的不见了。
伦理:一笑泯恩仇、笑很好的改善人际关系、让自己成为一个快乐的人、走到那那里乐。所谓伸手不打笑脸人、笑会给你带来意想不到的好运。
8·上完笑瑜伽的感觉是怎么样的?
答:上完课的学员反应基本的是快乐、轻松、自在、成长、满身大汗。并且发现快乐、欢笑如此简单。
9·请问唐老师当初你在练习的时候你是如何过来的?
答:在最先学习的三五次的时候也会有点假笑的成分、但当时我并没有学到现在的这些知识、及内心的成长、我们现在的学员很幸运、很多一两次的可以完全变成真笑了、因为课程中讲诉了很多理论、及心理素质调整。
10·笑瑜伽适合什么样的人群?
答:所有的人群、男女老少不限、因为快乐每个人的需要。
11·笑瑜伽适合在什么样的地方上、环境要求如何?
答:在很多地方的可以上:教室里、办公室、户外、站着、、坐着、躺着、趴着的可以、还可以给企业员工做内训。
12·笑瑜伽对调理心情的功效如何?
答:效果太快了、因为大脑内装了快乐的心情、不快乐的心情就没有容身之处了。后期再来深挖影响你快乐心情的因素。
13·大笑久了会变傻吗?
答:当然不会、笑瑜伽的笑是有训练的笑、跟神经病院的是有着本质上的不同、傻笑的呼吸很短、而笑瑜伽的笑呼吸全部是腹式呼吸、胸式呼吸、肩式呼吸、或完全式呼吸、还有其他呼吸。
14·笑瑜伽的动作难吗?
答:动作很简单、几乎每个健康人士的可以做的到。?
15·我担心笑多了会长皱纹?
答:担心过多了、笑多了只会让你皱纹变少、因为当你发笑的时候你面部的肌肉会全部绷紧的、促进了血液循环、反而笑多了的人皱纹会变少、当然笑多了的人及快乐指数相当高的人、眼角、嘴角会往上翘、这是一个很好面相及现象、眼角叫凤眼、嘴角叫喜悦嘴、拥有这样的面相未免不是一件非常好的事情。(何玖就有)
16·笑瑜伽一周练几次比较好呢?
答:每天的可以练习、时间可多可少。
17·笑瑜伽能减肥、塑形吗?
答:大笑一分钟消耗身体的热量跟在跑步机上6-7的速度10分钟差不多,在大笑的时候全身很多经络的会疏通、阴阳会达到更好的平衡、如果全面练习笑瑜伽的各种笑的话、有100多个姿势、那样可以很好的解决这个问题、每次我上课前刚吃过东西不久、上完课就饿了。
18·我脊柱不舒服可以练习笑瑜伽吗?
答:可以的、并且非常好。很多因压力导致的不舒服很快就可以得到舒缓。
19·我肩颈不好可以练习笑瑜伽吗?
答:可以、非常适合。很多肩颈不舒适的是因为压力大导致的、对长期不运动导致的肩颈不舒适也会有很大的帮助。
20·我有癌症可以练习吗?
答:可以的、我在天津学习时就看到一个两天大笑及学习舌头上的一个肿瘤就好了、也挺张笑长说他的一个个案:15天腰上的一个肿瘤不见了。当然现在张笑长已经到美国去开笑疗中心了、还是跟哈佛合作的项目。
21·笑瑜伽可以美容吗?
答:可以的、可以让皮肤变得更加光滑、亮泽度高、效果而且更快。
22·我上课时发出大声的笑我怕别人说我神经病?
答:哈哈、其实是你高看自己了、其实你在练习课程是你过于自己了、你以为别人或外面也有人在看你、怕自己做不好会丢人、哈哈、其实没人在观看你、前期不少人有这一有意思的现象。谁在看你?你在担心谁看你?他真的会笑你吗?哈哈
23·笑瑜伽我在家里或者户外该如何练习呢?
答:在笑瑜伽的练习过程中、有无声的笑、静静的笑一直到大笑、姿势多种、可以轻松在各个地方练习、并且不会妨碍到他人、只会给他人带去快乐。
24·我感觉我上课时并没有投入、跟假笑一样?
答:有部分学员前期会这样、但是正常的、是因为没能很好投入的问题、及还不太了解的缘故、的是由假笑到真笑这样一个过程的、每个人进入状态的时间不一样、心理素质好的一次就进入了。
25·我笑多了脸部肌肉痛、肚子肌肉痛?
答:这是要提醒你你很久没开怀大笑了、同时来说也充分锻炼到了。
26·我笑一会就会出眼泪、咳嗽、有痰?
答:很好、这是经络疏通的现象。
27·笑瑜伽多长时间可以看出效果呢?
答:初级学员7-14节课你就可以发现你的内在状态及外在处事能力有所提升、正能量提升。
28·笑瑜伽也分初中高级练习吗?练习方式有何不同?
答:对的、也分为了身心灵不同层次的快乐训练、高级的时候更多去破析影响你快乐的原因及信念、价值观。
29·瑜伽的练习方式一般不的是静态的吗?
答:瑜伽的常规练习是静态拉伸的、但瑜伽的更高目的是达到身心合一、内在喜悦、安宁、平静。而笑瑜伽在练习的过程中是一个可以很快达到身心合一、喜悦、安宁这样一个状态。方式方法不一样、但目标一样。
30·笑瑜伽未来的形式会怎么样呢?
答:会陆续开设初中高级课程、后期还会有专门针对抑郁患者、正能量不足者有身心疾患的专门训练。
唐真一老师简介:
高级私人教练 专业瑜伽老师
原中国笑疗研究中心笑疗师
正能量快乐传播导师
宝体笑瑜伽创办人
身心灵平衡调理推广者
自然疗法推广者
经络催眠心理治疗师
原始点医学实践及推广者
万缘奇乐汇(公益)快乐营创始人
中国优秀传统文化推广者
个人擅长:大笑疗法、瑜伽、普拉提、身心灵健康综合调理、太极脊柱调理、疼痛处理、体质调理、体型塑造、情绪管理、能量管理、企业快乐管理培训。
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